Velkommen til en helt unik opplevelse! Sov i vakre omgivelser i Fredrik III hall mens gongene vibrerer mykt og meditativt gjennom hele natten. Neste morgen står vi opp til klangen av syngeboller og spiser en enkel frokost sammen. : Gongpuja er en natt der deltagerne sover til lyden av instrumentene,
mens gongspillerne spiller varsomt på gongene gjennom hele natten uavbrutt.
Under en Gongpuja spilles det mykere på gonger enn under et vanlig gongbad.
Andre rogivende instrumenter vil også benyttes.
Du behøver ingen forkunnskaper for å være med, en Gongpuja passer for alle.
En gongpuja kan gi deg en dyp avspenning, gongenes vibrasjoner skaper harmoni og muliggjør dypere avslapning for kropp og sinn. Cecilie fra Cyoga og Katrine Weel Olsen fra Namaste og Siren Clarke er nattens gongspillere og ønsker dere varmt velkommen.
Praktisk informasjon:
STED: Fredrik 3 s Hall, Fredriksten Festning
TID: 20 September. Kl 23:00-07:00 (Dørene åpnes 22:30)
PRIS: 599,- (inkludert lett frokost). VIPPS til : Namaste Yogastudio på 534127
Bindende påmelding. (Pengene refundres ikke, men kan gjerne selges videre til en annen).
22:30 Dørene åpnes
23:00 Kort informasjon.
23:15 Enkle beroligende øvelser og klargjøring til hvile
23:30-05:30 Puja pågår
05:30-06:30 Myk oppvåkning med påfølgende stillhet i rommet.
06:30-07:00 Lett frokost og hjemreise.

Deltagerne har selv med seg:
Egen madrass
Dyne og pute
Myke bevegelige klær
Vannflaske med kork.