Skip to main content
Unknown Component
civid: 5d09e5650d656ad7a7d9abce
name: plugins_common_social_share (widget)

Kjærring Yoga med Anita

Mer info

Det å praktisere yoga kan gi deg blant annet bedre balanse, søvnkvalitet, styrke og en smidigere kropp.
Det er en mild, men kraftfull måte å arbeide på som ikke bare styrker muskler, sener og ledd, men også de indre organer.
Med enkle justeringer eller alternative øvelser kan timen tilrettelegges for de aller fleste. Du sitter alltid med størst kunnskap om din egen kropp, så husk å sette egne grenser uansett hva du gjør.


Timene bygger på stilarten/grenen Hata yoga, som er den mest utbredte yoga formen.
Hver time har vi fokus på forskjellige områder av kroppen som f. eks. nakke, skuldre, hofter, eller andre problemområder etter ønske og behov.
Timene starter og avsluttes med en avspenning.


Sist oppdatert: 01/28/2024

Kilde: Hva skjer kalender

Sider du nylig har besøkt