Lær enkel meditasjon:

🧘 Avslappende meditasjon med dyp pust

📿 Japameditasjon - meditasjon med kjede

📚 Inspirasjon fra den eldgamle yogavisdommen

Få en fantastisk start på dagen med noen minutters dyp pust eller japameditasjon :)

Disse enkle og effektive teknikkene har vært brukt i tusenvis av år for å oppleve indre ro, velvære og lykke.

Kl 19-20.30, inkludert te og snacks