På nybegynner kurs i pole blir du introdusert til alle de grunnleggende teknikkene i pole dance, slik at du får et godt fundament. I løpet av kurset vil du lære basic spins og triks, og bli kjent med de viktigste pole-termene vi bruker.
Du trenger ikke være sterk for å begynne med pole dance, og derfor fokuserer vi på riktig teknikk fra starten. Instruktøren vil gå gjennom hver bevegelse, slik at alle kan følge med.

Praktisk info:
Husk og ta med shorts eller tights som kan trekkes opp over knærne, da du trenger hudkontakt for å få grep på stangen. Unngå å bruke krem på hendene og leggene samme dag.
Eventuelle ringer og smykker på hendene må tas av før timen.
Etter klassen vil en instruktør være tilgjengelig for å svare på alle spørsmål du måtte ha.

Med kurset følger det også med 2 drop in timer som kan benyttes på å teste andre timer hos oss på nybegynner nivå.