Dynamic Variation:
Book
Choose Language
Search & Book
Search
or search all of Norway
Trøndelag Trondheim

Senior- & Rehabyoga på Rotvoll

Overview

Yoga for «godt voksne» og tilpasset trening i en rehabiliteringsfase. Med «godt voksne» tenker vi 55+. Er du yngre og trenger tilpasset trening permanent eller i en opptreningsperiode på grunn av skade eller sykdom, kan denne klassen være utmerket for deg. Det er meningen at yoga skal kunne gjøres og oppleves helsefremmende i alle aldre og livssituasjoner.

Senioryoga kan bidra til å forbedre livskvalitet og forebygge helseplager. I 30 års alderen blir det vanskeligere og vanskeligere å beholde muskelmassen.

Kroppen må brukes og musklene må brukes for at de ikke skal forsvinne.
Balanse og fleksibilitet kan også minske med alder og stillesitting eller ensidig aktivitet.
Yoga, som metode, brukt på en skånsom og rolig måte, kan bidra til å beholde og øke muskelmasse.
Trene opp og vedlikeholde balanse.
Motvirke ensidig belastning på enkelte kroppsdeler og unngå skader.
Hjelpe på blodsirkulasjon og helbredelse der skader og belastninger allerede har oppstått.

En senioryogatime består av fysiske øvelser som både styrker musklene, gir balanse og økt fleksibilitet. Vi setter også av en del av timen til avspenning og pusteøvelser. Du trenger ingen forkunnskaper for å komme på denne timen. Yogaøvelser kan alltid tilpasses dine behov, ønsker og helsemessige utfordringer. Derfor kan alle, uansett alder og andre forutsetninger, bli med på yoga.

  • Source: Trondheim Events
Dates

tors 18. januar 2018 11:00

tirs 23. januar 2018 13:00

tors 25. januar 2018 11:00

tirs 30. januar 2018 13:00

tors 1. februar 2018 11:00

tirs 6. februar 2018 13:00

tors 8. februar 2018 11:00

tirs 13. februar 2018 13:00

tors 15. februar 2018 11:00

tirs 20. februar 2018 13:00

tors 22. februar 2018 11:00

tirs 27. februar 2018 13:00

tors 1. mars 2018 11:00

tirs 6. mars 2018 13:00

tors 8. mars 2018 11:00

tirs 13. mars 2018 13:00

tirs 20. mars 2018 13:00

tirs 27. mars 2018 13:00

tirs 3. april 2018 13:00

tirs 10. april 2018 13:00

tirs 17. april 2018 13:00

tirs 24. april 2018 13:00

tirs 1. mai 2018 13:00

tirs 8. mai 2018 13:00

See All
Senior- & Rehabyoga på Rotvoll
Your Recently Viewed Pages
Ad
Ad
Ad