Gjøvik - Folkehelseløypa Sjeip-øpp - Turløype på Øverby

I skogen på Øverby har Friskliv Senior laget "Sjeip øpp-løyper". Dette er en skiltet rundtur igjennom skogen med tips til ulike øvelser forklart på humoristisk vis underveis. Øvelsene har tatt utgangspunkt i det man kan benytte seg av i naturen, for eksempel trestokk som kan benyttes til balansebom, knebøy ved et tre, balanseløype med steiner, røtter og lignende.



Målgruppen for trimløypen er folk i alle aldre, men aktivitetsløypa er lagt opp med ekstra fokus på øvelser rettet mot balanse og beinstyrke som man vet kommer godt med i eldre år.



Sjeip-øpp løypa er delt inn i 8 stasjoner som har fått navnene:

• Pustpæspustpæs

• Sjåverdighet

• Nais æs

• Kåbbåi

• Håkki

• Pusjøps

• Promilletest

• Plankekjøring

Dette er et skikkelig lavterskel-tilbud for alle som trenger trim og som ønsker å gjøre enkle styrkeøvelser!

Undervegs i løypa kan du nyte vakker kunst laget av Marianne Leren



Turen starter ved den første parkeringsplassen du kommer til.

Slik kommer du deg til Øverby

Kollektivt:

Bybuss B42 går fra Gjøvik skysstasjon hver halv time.

• Planlegg din kollektivreise reise på EnTur.no

Med bil:

• Se rutebeskrivelse fra der du er på Google Maps

Vis hensyn under ditt besøk ved å følge disse enkle retningslinjene:

• Følg allemannsretten

• Parker på tilrettelagte parkerings og campingplasser

• Ta med eget søppel hjem eller benytt søppelkasser

• Husk båndtvangreglene, respekter bålforbudet og benytt etablerte bålplasser

• Bruk gjerne lokale butikker når du er på tur

• Kjør pent, men ikke for pent – følg trafikken

• Sist, men ikke minst; KOS deg på tur i Gjøvik

God tur!