Krux Trening

Krux Trening – Trening for alle, midt i Oppdal

Krux Trening er et moderne treningssenter i hjertet av Oppdal, drevet av et team med over 30 års erfaring i treningsbransjen. Med fokus på folkehelse og trivsel tilbyr Krux et inkluderende miljø for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Her legges det til rette for personlig utvikling, trygg veiledning og et bredt tilbud som gir variasjon og motivasjon – året rundt.

Senteret er delvis ubetjent med fleksibel tilgang, og deler resepsjon og fasiliteter med Krux Klatring. Enten du ønsker å trene alene, i gruppe, eller med personlig trener, finner du et tilbud som passer for deg.

Hos Krux Trening kan du blant annet:

• 
  Trene styrke og kondisjon på topp moderne apparater
  

• 
  Delta på varierte gruppetimer ledet av dyktige instruktører
  

• 
  Få hjelp av personlig trener
  

• 
  Trene på egen hånd med fleksibel adgang
  

• 
  Benytte garderober og resepsjon felles med Krux Klatring
  

Eksempler på gruppetimer:

• 
  Pilates og yoga – For balanse, mobilitet og ro i kropp og sinn
  

• 
  Basisstyrke og styrke 30/40 – Effektive styrkeøkter for hele kroppen
  

• 
  Mølle- og sykkelintervaller – Kondisjonsøkter tilpasset ditt nivå
  

• 
  Tabata og HIIT – Høyintensiv intervalltrening med eller uten utstyr
  

• 
  Senior 62+ – Tilpasset styrke og kondisjon for eldre
  

• 
  Rygg, nakke/skulder – Spesialtilpasset time med fysioterapeut
  

• 
  Kettlebells og mage/rygg – For kjernemuskulatur og god teknikk
  

Les mer om timeplan, medlemskap og personlig trening på kruxtrening.no