Skip to main content
Unknown Component
civid: 5c827ba037bdfdb80784db70
name: plugins_common_social_share (widget)

Sirevåg

Livets Scene med Yoga ute i naturen - Yogainstruktøren Melisa Nalo @ Ogna Scene

Book
Livets Scene med Yoga ute i naturen - Yogainstruktøren Melisa Nalo @ Ogna Scene

Vi feirer sommeren denne onsdagen på Livets Scene med Yoga ute i naturen.

Yogainstruktøren Melisa Nalo tar oss med ut ett par timer på: Flow & Restore yoga:

Denne timen dyrker et trygt rom for rolig bevegelse og dyp avspenning for alle. Vi praktiserer mindfullness når vi beveger oss i en sakte flyt.Vi dyrker vaner på matten vår, som lett kan oversettes til endret atferd utenfor matten.

Når vi begynner å beveger oss i justering og integritet gjennom praksisen vår, begynner vi å omkoble hjernen til et nytt mønster. Dette mønsteret blir mer tilgjengelig utenfor matten, jo mer vi över. Å omfavne en intensjonell praksis skaper rom for tilknytning til oss selv fysisk, følesesmessig og mentalt. "Restore" delen av timen tillater oss å hvile i det parasympatiske nervesystemet for dyp restitusjon av kropp og sinn. Dette er en praksis hvor vi virkelig tar oss tid til å møte oss selv med intensjon, noe som kan skape rom for bevisstgjöring og helbredelse.

Last updated: 09/08/2023

Source: Region Stavanger

Livets Scene med Yoga ute i naturen - Yogainstruktøren Melisa Nalo @ Ogna Scene

Book

Sider du nylig har besøkt