Sikkerhet på fottur til Kjerag om sommeren

Riktig turutstyr

Pakk en solid 30-liters ryggsekk for å få plass til alt du trenger. Kart og kompass, førstehjelpsutstyr, fulladet mobiltelefon og hodelykt er bare noen av tingene vi anbefaler at du tar med i sekken. Under finner du hele listen over nødvendig utstyr.

Nok mat og drikke

Ta alltid med nok mat og drikke til turen. Husk at du må orke å gå hele turen tilbake også.

Guidede turer

Hvis du er uerfaren med fjellturer eller føler deg usikker på å gå en slik tur uten følge, anbefaler vi at du deltar på en guidet tur. En god guide kan gjøre en dårlig dag til en fantastisk opplevelse.

Værforhold i fjellene

Selv når det er meldt sol og godt vær, kan værforholdene endres raskt. Derfor bør du alltid sjekke værmeldingen og spørre lokalkjente til råds før turstart. Ikke legg ut på tur hvis det er meldt sterk vind, mye regn eller tåke.

Skal, skal ikke

Hvert år rykker norske frivillige redningsmannskaper inn i fjellet for å hente turister som er slitne, skadde eller usikre på veien videre, eller som har mistet retningen på grunn av mørket. Disse turistene er ofte tynt kledd og mangler passende utstyr. Derfor er det enkelte ting du må huske før du legger ut på tur i norske fjell.

Gjør dette:

• Undersøk lengde, varighet og anbefalt fysisk form for fotturen du vil legge ut på.
• Sjekk værforhold, og lytt alltid til råd fra lokale fjellfolk.
• Kjøp eller lei riktig utstyr til turen.
• Ta alltid med nok mat, drikke og ekstra klær i ryggsekken.
• Sjekk mulighetene for å delta på en guidet tur.

Unngå dette:

• Velg aldri jeans, joggesko eller andre hverdagsklær.
• Start turen tidlig på dagen for ikke å risikere å bli overrasket av mørket.
• Ikke gå turen hvis du ikke er i god fysisk form.
• Ikke belag deg på kart på mobil, da det sjelden er god dekning i fjellet.
• Ikke legg igjen noe på veien. Alt du tar med deg skal være med tilbake til start, også søppel.