Sikkerhet først: på fottur til Trolltunga om sommeren

Sikkerhet på fottur til Trolltunga om sommeren

Trolltunga er blant Norges mest spesielle steinformasjoner. Hvert år tiltrekker stedet reisende fra hele verden som tar bilder av den særegne fjellhyllen med utsikt over Ringedalsjøen 700 meter nedenfor.

Sommersesong

Gå aldri til Trolltunga om vinteren. Hvis du ønsker å nyte utsikten når det er snø, kan du fra mars måned delta på guidede turer på truger eller ski.

10–12-timers tur

Ruten er en 27 kilometer lang rundtur med en stigning på hele 1100 meter. Turen tar 10-12 timer inkludert pauser. Denne turen er klassifisert som «svart», og er med andre ord en svært krevende tur både fysisk og mentalt. Vi anbefaler at du setter av minst to dager for å øke sjansen for å få en dag med fint vær. Området rundt Trolltunga består av bratte klipper uten gjerder. Å falle ned fra klippene er dødelig, så vær svært oppmerksom. Et par mindre redningshytter finnes på vei til Trolltunga, men disse er kun for nødstilfeller og ikke ment for overnatting.

Riktig turutstyr

Pakk en solid 30-liters ryggsekk for å få plass til alt du trenger. Kart og kompass, førstehjelpsutstyr, fulladet mobiltelefon og hodelykt er bare noen av tingene vi anbefaler at du tar med i sekken. Under finner du hele listen over nødvendig utstyr.

Transport

Vi anbefaler alle å bruke offentlig transport på grunn av begrenset antall parkeringsplasser for personbiler. Fra parkeringsplassen på Skjeggedal kan du følge stien merket med rød T. Langs hele stien finner du merking som viser hvor langt du har gått og hvor langt du har igjen. Ta alltid med kart og kompass, for du må klare deg uten mobildekning på store deler av turen. Sett gjerne mobiltelefonen i flymodus for å spare batterikapasiteten.

Map of Trolltunga summer hike, Norway

Nok mat og drikke

Ta alltid med nok mat og drikke til turen. Husk at du må orke å gå hele turen tilbake også.

Egnede og varme klær

Med en stigning på nesten 1100 meter er egnet fottøy helt avgjørende. Bruk turstøvler, og la joggeskoene stå igjen på overnattingsstedet. Du må gå gjennom våt myr, gjørme og vannansamlinger. I høyden er det ekstra kaldt, så ta med deg varme klær. Bruk vind- og vanntett yttertøy, og pakk alltid et ekstra skift i ryggsekken, inkludert lue, skjerf og votter.

Guidede turer

Hvis du er uerfaren med fjellturer eller føler deg usikker på å gå en slik tur uten følge, anbefaler vi deg å delta på en guidet tur. En god guide kan gjøre en dårlig dag til en fantastisk opplevelse.

Andre turstier i nærheten

Det er mange muligheter for fotturer rundt Trolltunga og i de nærliggende områdene. Se informasjon om andre og/eller enklere turer.

Trolltunga.
Photo: Odda kommune

Værforhold i fjellene

Selv når det er meldt sol og godt vær, kan værforholdene endres raskt. Derfor bør du alltid sjekke værmeldingen før turstart, og spørre lokalkjente til råds. De vil ofte ha kunnskap om tegn på regnvær og økt vind, selv når værvarselet har spådd rolig og fint vær.

Pakkeliste for fottur om sommeren.
Photo: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

Pakkeliste Sommer — husk dette før du drar på tur

PLAY VIDEO

Pakkeliste for fjellturen

En solid ryggsekk med riktig utstyr er avgjørende for at du skal få en trygg opplevelse i fjellheimen. Velg en sekk som rommer 30 liter, så er du sikker på å få plass til alt du trenger.

KLÆR

Fjellstøvler
Vind- og vanntett jakke og bukse
Ullundertøy og ullgenser
Ekstra sett med klær og sokker
Lue, skjerf og votter

UTSTYR

Nok mat og drikke for hele turen
En fulladet mobiltelefon i plastikkpose for å unngå vannskade
Liten hodelykt, og ekstra batterier
Solbriller og solkrem
Plastposer til søppel og andre behov
Førstehjelpsutstyr og egnet gnagsårplaster
Kart og kompass
Lommekniv
Skistaver for å vandre stødig i ujevnt terreng

Tourists hiking in the mountains with umbrellas

Vanligste feil: erfaringer fra turer i norske fjell om sommeren.
Photo: Film production: Kristian Paulsen (selvestepaulsen.no) / Bleed / visitnorway.com

VANLIGE FEIL — erfaringer fra turer i norske fjell om sommeren

PLAY VIDEO

Skal, skal ikke

Hvert år rykker norske frivillige redningsmannskaper inn i fjellet for å hente turister som er slitne, skadde eller usikre på veien videre, eller som har mistet retningen på grunn av mørket. Disse turistene er ofte tynt kledd og mangler passende utstyr. Derfor er det enkelte ting du må huske før du legger ut på tur i norske fjell.

Ha en trygg tur til Trolltunga!

GJØR DETTE:

Undersøk lengde, varighet og anbefalt fysisk form for fotturen du vil legge ut på.
Sjekk værforhold, og lytt alltid til råd fra lokale fjellfolk.
Kjøp eller lei riktig utstyr til turen.
Ta alltid med nok mat, drikke og ekstra klær i ryggsekken.
Sjekk mulighetene for å delta på en guidet tur.

UNNGÅ DETTE:

Velg aldri jeans, joggesko eller andre hverdagsklær.
Start turen tidlig på dagen for å unngå å risikere å bli overrasket av mørket.
Ikke gå turen hvis du ikke er i god fysisk form.
Ikke belag deg på kart på mobil, da det sjelden er god dekning i fjellet.
Ikke legg igjen noe på veien. Alt du tar med deg skal være med tilbake til start, også søppel.