Fottur til Trolltunga

To personer står på Trolltunga.

Svevende 700 meter over Ringedalsvatnet, finner du den spektakulære fjellformasjonen Trolltunga. Hit kan du bli med på guidet tur både sommer og vinter.

Nødnumre

Hovedredningssentralen (HRS) koordinerer alle lete- og redningsdaksjoner i fjellet.

51 51 70 00 – HRS Sør-Norge
75 55 90 00 – HRS Nord-Norge

Andre nødsituasjoner:

110 – Brann
112 – Politi
113 – Medisinsk
120 – Assistanse til sjøs
22 59 13 00 – Giftinformasjonen
1412 TDD (teksttelefon før døve og hørselshemmede)

Lengst vest på Hardangervidda, ikke så langt fra tettstedet Odda, stikker Trolltunga rett ut av fjellet. Både selve fjellplatået og dalen nedenfor ble formet av isen som dekket store deler av Skandinavia gjennom flere istider. Hvert år kommer det tusenvis av folk hit fra hele verden, for å ta et bilde av seg selv på eller foran den verdensberømte fjellformasjonen.

Sesong

Sommersesongen varer fra 1. juni til 30. september. Vi anbefaler at du blir med på en guidet tur. Hvis du er fjellvant, kan du gå på egen hånd, men du bør starte turen før klokken åtte om morgenen, slik at du er sikker på å rekke tilbake før det blir mørkt.

I vintersesongen fra 1. oktober til 31. mai må du alltid gå sammen med en guide. Flere selskaper i området tilbyr guidede truge- eller skiturer, slik at du kan beundre Trolltunga når den er dekket av snø.

Fire personer med truger på Trolltunga på Vestlandet
Vinter i Hardanger

10–12 timers tur

Turen opp til Trolltunga (1180 meter over havet) går for det meste i høyfjellsterreng og er lang og krevende. Skal du gå den, må du være i god form og ha skikkelig turutstyr. Men du får lønn for strevet – utsikten som venter er intet mindre enn praktfull!

Fra hovedstartstedet i Skjeggedal er turen frem og tilbake 27 kilometer, med en høydeforskjell på 800 meter. Turen tar 8–12 timer inkludert pauser.

Starter du fra Mågelitopp, er rundturen 20 kilometer lang, med en stigning på 320 høydemeter. Normalt tar den 7–10 timer.

Stien er solid og god, og skilt langs stien viser hvor langt du har gått og hvor langt det er igjen til Trolltunga.

Vi anbefaler at du setter av minst to dager, slik at du øker sjansen for å få en dag med fint vær. Og vi at området rundt Trolltunga består av bratte klipper uten gjerder, så pass godt på hvor du trår!

Det er 4G-dekning på store deler av turen. I sommersesongen er fjellvakthytten bemannet hele døgnet. Det er to redningshytter langs stien – disse er kun for nødstilfeller og er ikke ment for overnatting.

Sikkerhetstips for fottur til Trolltunga

Guidede turer

Hvis du har lite erfaring med fjellturer, eller er usikker på å gå en så lang og krevende tur uten følge, anbefaler vi at du går sammen med en guide. Erfarne guider har viktig kunnskap om lokale forhold og vet hvordan de skal takle skiftende værforhold.

  • Aktiv norgesferie: Dame klatrer Trolltunga via ferrata på Vestlandet
    Gå på en guidet tur til Trolltunga i Hardanger på Vestlandet
    Folk nyter utsikten fra inni glampingteltet Trolltunga sunset dome i Hardanger på Vestlandet.
    Fire personer med truger på Trolltunga på Vestlandet

Sikkerhetstips

Hvert år rykker norske frivillige redningsmannskaper inn i fjellet for å hente turgåere som er slitne, skadde eller usikre på veien videre, eller som har mistet retningen på grunn av mørket. De er ofte tynt kledd og mangler passende utstyr. Derfor er det enkelte ting du må huske før du legger ut på tur i norske fjell.

Gjør dette
Undersøk lengde, varighet og anbefalt fysisk form for fotturen.

Sjekk værforhold, og lytt alltid til råd fra lokale fjellfolk.

Kjøp eller lei riktig utstyr til turen.

Ta alltid med nok mat, drikke og ekstra klær i ryggsekken.

Sjekk om du kan bli med på en guidet tur.

Unngå dette
Velg aldri jeans, joggesko eller andre hverdagsklær.

Ikke start for sent på dagen – da kan du bli overrasket av mørket.

Ikke gå turen hvis du ikke er i god fysisk form.

Ikke belag deg på kart på mobil, da det sjelden er god dekning i fjellet.

Ikke legg igjen noe på veien. Alt du tar med deg skal være med tilbake til start, også søppel.

Riktig turutstyr

Pakk en solid 30-liters ryggsekk for å få plass til alt du trenger. Kart og kompass, førstehjelpsutstyr, fulladet mobiltelefon og hodelykt er bare noen av tingene vi anbefaler at du tar med i sekken.

Les mer om hva du bør gjøre for å føle deg trygg i fjellet.

Egnede og varme klær

I fjellet er passende fottøy helt avgjørende. Bruk turstøvler og la joggeskoene stå igjen på overnattingsstedet. Været i fjellet kan endre seg raskt, og det er alltid kaldere på høyfjellet enn nede ved fjorden. Så ta med deg varme klær, også om sommeren. Bruk vind- og vanntett yttertøy, og pakk alltid et ekstra skift i ryggsekken, inkludert lue, skjerf og votter.

Nok mat og drikke

På den lange turen til Trolltunga trenger du rikelig med mat og drikke. Sørg for å ta med turmat, og gjerne også energibarer, sjokolade og frukt. Vannflasker kan du fylle på parkeringsplassen i Skjeggedal.

Toaletter

Det er ingen toaletter langs stien på fjellet, så bruk de du finner på parkeringsplassene i Skjeggedal eller Tyssedal. Av hensyn til helse og sikkerhet for alle turgåere, må du legge toalettbesøkene dine til nedenfor stien, og langt unna fra bekker og vann. Ta med deg alt søppel, også toalettpapir, tilbake til søppelkassene på parkeringsplassen.

Transport og parkering

Det er tre parkeringsplasser i området: Tyssedal, Skjeggedal og Mågelitopp.

Det går skyttelbusser mellom Odda, Tyssedal og Skjeggedal. Fra Skjeggedal går det skyttelbuss videre til Mågelitopp.

Informasjon om turen til Trolltunga, parkering og transport finner du på: www.trolltunga.com.

Andre turer og aktiviteter i området

I Hardanger får du både vakker natur og en levende kultur, og området er supert for både aktivitetsferier og late dager i solen. Her kan du klatre i via ferrata eller padle på Hardangerfjorden, stå på sommerski eller bli med på bretur på Folgefonna.

Dessuten finner du noen av de flotteste fotturene i Norge her i Hardanger. Ikke bare Trolltunga, men også turen for å se de fire fossene i Husedalen, H.M. Dronning Sonjas panoramasti og selvsagt alle turmulighetene på Hardangervidda.

Søk etter flere fine vandreturer i Hardanger:

Fotturer i Hardanger

Guidet tur til Trolltunga

  • Print 1.3
    Tyssedal

    Trolltunga Active

    Bestill
    trolltunga-sunrise-sunset
    Tyssedal

    Trolltunga Sunset/Sunrise

    Bestill
    web-TOR04674
    Tyssedal

    Trolltunga Winter Sunset

    Bestill
    web-TOR04740
    Tyssedal

    Trolltunga & andre fjelltoppar i Hardanger

    Bestill

Pakkeliste for fottur om sommeren

Fire personer med truger på Trolltunga på Vestlandet

Besøk Hardanger

Om sommeren

Og ...

Om vinteren

De beste ferietilbudene ved Hardangerfjorden

Bestill ditt neste fjordeventyr hos våre partnere.

  • Norwegian Fjords & Glaciers by Authentic Scandinavia
    8+ Dager ・ Mai - September

    Fjorder og isbreer

    Oslo, Bergen, Sognefjorden, HardangerfjordenReis med tog, båt og buss og opplev Sognefjorden og Hardangerfjorden. Besøk Oslo, Bergen og fjordbygdene Flåm, Balestrand og Ulvik. / Authentic ScandinaviaPris Fra 16 060 NOK
    Book nå
    Cycling in Hardanger by Discover Norway
    6 Dager ・ Mai - August

    På sykkel i vakre Hardanger

    Vakre fjordlandskap og frodige frukthagerAktiv ferie i frodig nasjonalromantisk natur. Tett på noe av det beste Norge har å by på; kulturlandskap, fjorder, fosser og fjell. Tur på egen hånd uten turleder. Turpakken inkluderer bagasjetransport, overnatting og måltider. / Discover NorwayPris Fra 16 950 NOK
    Book nå
    Hardangerfjord cruise tours
    1+ Dager ・ Mai - September

    Hardangerfjorden i et Nøtteskall™

    Oslo, Bergen, Hardanger og VøringsfossenReis inn i hjertet av Hardangerfjorden på denne selvguidede turen. Seil på vakre fjorder, se majestetiske fjell og mektige fosser, og opplev lokalsamfunn, kultur og tradisjoner. / Fjord ToursPris Fra 3 500 NOK
    Book nå
    Utne hotel in Hardanger by the fjord.
    3 Dager ・ Juni - August

    Sidersafari i Hardanger

    Gårdsbesøk og historisk hotellSjekk våre pakker inkluderer gårdsbesøk, sidersmaking og båttur. Mulig overnatting på historisk hotell. / De HistoriskePris Fra 4 246 NOK
    Book nå
    Omaholmen in Hardanger
    7 Dager ・ Mai - September

    Sognefjorden & Hardangerfjorden

    Pakke med fjordcruiseNyt en fantastisk tur fra Oslo som inkluderer fjordcruise på Sognefjorden og Hardangerfjorden, Flåmsbana, Vøringsfossen, Bergen og små bygder ved fjordene. / Fjord Travel NorwayPris Fra 19 430 NOK
    Book nå
Se alle pakketurer og rundturer

Les også

  • Jente på tur på Melfjellet i Helgeland
    Fine fotturer i Norge
    Besseggen i Jotunheimen på Østlandet
    Fottur over Besseggen
    Planlegg reisen til Stavanger: Lysefjorden og Preikestolen i Ryfylke på Vestlandet
    Fottur til Preikestolen
    To personer sykler på Rallarvegen på Vestlandet i Norge, en av Norges 13 mest fantastiske sykkelturer
    13 fantastiske sykkelturer
    En mann ser på Rjukanfossen i Hemsedal
    Norges fineste fosser
    Tre personer går på brevandring på isbreen Nigardsbreen på Vestlandet
    Isbreer