Fenalår
Fenalår
Biter av fenalår på en skjærefjøl
Flere sauer ute på beite om sommeren

FENALÅR
En urgammel tradisjon

Har du noen gang tenkt på hvor spesiel fenalåret er?

På linje med serranoskinke fra Spania og parmaskinke fra Italia har fenalår fra Norge også fått Europeisk beskyttet betegnelse.

Alt dette takket være disse lykkelige sauene som beiter mellom fjord og fjell.

Den urnorske tradisjonen med tørket og saltet lammelår har vært med oss i århundrer. Passer like bra til et festmåltid som på fjelltur.

TIPS!

Etter at fenalåret er skåret i, kan du gni det inn med olivenolje og pakke det inn i vokspapir for å bevare den over tid, men husk å holde det kaldt. Ønsker du å oppbevare fenalåret i romtemperatur, kan du legge det i en pose laget av tynt bomullsstoff.

Fenalåret har vært med på turer verden over siden vikingtiden, men det er først i de siste årene at kunsten å lage fenalår har nådd sitt fulle potensial. Mye av dette er takket være produsentsammenslutningen Fenalår fra Norge og deres arbeid for å redusere saltinnholdet og fremheve den milde, deilige aromaen. Kjøttet er så mørt at det nesten smelter i munnen.

– Fenalår skal være fullt av smak og aroma, ikke bare salt. Smaken er kjernen i et godt fenalår, sier Per Berg, styreleder i Fenalår fra Norge.

Ved å redusere saltnivået får enzymene i kjøttet en mulighet til å bevege seg mer fritt. Det er dette som fremhever smakene og teksturen.

Tradisjonell eller modnet

I dag lages fenalår på to måter, tradisjonell og modnet. Hovedforskjellen ligger i mengden salt, hvor den modnede varianten har litt mindre og er den du burde gå for hvis du virkelig ønsker det beste kjøttet.

– Det er mye mere krevende å produsere fenalår med lite salt. Alt handler om presisjon, tålmodighet og ferdighet. Dette er det de allerede har klart med skinke fra Sør-Europa. I løpet av de siste 10 årene har dette også blitt gjort med fenalår, med gode resultater.

Produsentsammenslutningen Fenalår fra Norge består av ni produsenter som sammen har gjort navnet Fenalår fra Norge til en Europeisk beskyttet betegnelse, som gjør fenalår til en av våre 23 nasjonale matskatter.

Statusen gjør det enklere å beskytte den unike kvaliteten fenalår har, og sikrer videre arbeid med å forbedre dette stolte, norske produktet.

Én ting er sikkert, fenalår har en spesiell plass i hjertene våre.

Fenalår skåret på ulike måter

Vikingmat

Ingen vet helt sikkert når fenalåret ble til, men man tror det går så langt tilbake som til vikingtiden. Den klassiske menyen på vikingskipene var mest sannsynlig tørrfisk, spekekjøtt, surmelk og øl. Ferskt kjøtt og fersk fisk ble bare spist i sesong, så sylting, tørking og røyking av kjøtt var den beste løsningen for å utnytte sesongen og sikre mat hele året.

– Selv om salt var en mangelvare i Norge under vikingtiden, skal man ikke undervurdere vikingene. De brukte mest sannsynlig nettverket sitt rundt i verden for å skaffe seg salt, sier Berg.

En glad sau spiser gress ved fjorden

Nøkkelen ligger i sauen

For å lage det beste fenalåret, trenger man det beste lammet! Og Norge er det perfekte hjemmet for sauene. Her får de beite utendørs store deler av året. Fjell og fjorder gir sauen god mosjon, og med mye næring i jorden trengs det nesten ingen bruk av kraftfôr.

– Råvarene har alltid noe å si for det ferdige produktet, og den norske sauen lever et godt liv. De spiser hva de vil og finner ofte det de har lyst til å spise når de er ute på beite, forteller Berg.

Norsk sau og lam er blant det mest bærekraftige kjøttet man kan spise her til lands.

Fenalår klar til å nytes ved fjorden
Flatbrød med spekemat servert på trefjøl
Toast laget med fenalår og carpaccio laget med fenalår
Et fat lefseruller med fenalår

Det finnes mange måter å nyte dette spesielle spekekjøttet.

Du har den klassiske kombinasjonen med flatbrød og rømme …

… eller prøv deg på en fenalårtoast? Eller kanskje fenalår carpaccio er det som frister?

En annen favoritt er lefserull med fenalår, perfekt til tapas!

Sjekk ut oppskriften og andre måter du kan nyte fenalår på.

Fakta om fenalår

  • Det antas at tørket lammelår ble brukt så tidlig som 3000 år f.Kr.

  • Salting av beinet hindrer bakterievekst og er en eldgammel konserveringsmetode.

  • Noen produsenter tørrsalter, andre salter i saltlake – der man løser saltet i vann. Tørrsalting vil også bli til saltlake etter en stund.

  • Noen produsenter røyker også kjøttet, som en annen konserveringsmetode.

  • Fenalår fra Norge skal ha en jevn, rødlig farge, mør og middels faste konsistens, mild til middels salt smak, være herdet og ikke ha aroma- eller smaksavvik, og den skal være fri for mugg.

  • Fenalår fra Norge kan smaksettes med krydder, urter, bær, honning m.m.

Gøy med fenalår

Mange lurer på hvorfor bare Norge har tenkt tanken på å lage fenalår, men det passer perfekt for oss. Norge ser faktisk ut som et lammelår på kartet. Du kan si at det var skjebnen at Norge skulle bli hjemmet og fødestedet til fenalår. Bruk fenalåret som et kart og start med å skjære i Trøndelag før du spiser deg rundt landet på middagsbordet.

En stor sau nyter det grønne gresset i Lofoten

Du kan finne fenalår over hele Norge, og alle har sin egen, lille vri på hvordan det skal lages og hvordan det skal smake. Så om du vil finne en ny favoritt, må du holde øynene åpne når du er på reise!

Selv om du kan finne fenalår overalt, er det noen steder som har gjort det til sin spesialitet, spesielt på Vestlandet. Du kan også finne høykvalitetsprodusenter i Øst-Norge, for eksempel i Gudbrandsdalen og Hallingdal. Fenalår laget av lam fra Lofoten, Lofotlam, og fra Lyngen, Lyngenlam, er også unike, da begge har PGI-status og er ansett som nasjonale matskatter.

Hvor kan det kjøpes

Du finner fenalår i de fleste dagligvarebutikkene, men om du er på reisefot, bør du se etter det lokale mathjørnet i butikken, så du kan smake på den lokale varianten. Kanskje finner du din favoritt på et uventet sted?

Du kan også kjøpe fenalår direkte fra flere gårdsbutikker.

Fremtiden til fenalår

De mest lidenskapelige matentusiastene sier det er på tide at fenalår når verdensmarkedet. Arbeid mot å øke eksporten av fenalår vokser og har allerede hatt noe suksess i Frankrike.

– En av de store utfordringene med eksport av fenalår er at ingen vet hva det er, men folk lærer mer om produktet nå, og det vises, sier Berg.

Du kan nå finne fenalår i noen butikker i Frankrike, og det har vært noen fremskritt for fenalår i Italia også, så det blir spennende å se hvor langt fenalåret vil nå herfra.

Skjærer fenalår i tynne skiver

TIPS!

Etter at fenalåret er skåret i, kan du gni det inn med olivenolje og pakke det inn i vokspapir for å bevare den over tid, men husk å holde det kaldt. Ønsker du å oppbevare fenalåret i romtemperatur, kan du legge det i en pose laget av tynt bomullsstoff.

Fakta om fenalår

  • Det antas at tørket lammelår ble brukt så tidlig som 3000 år f.Kr.

  • Salting av beinet hindrer bakterievekst og er en eldgammel konserveringsmetode.

  • Noen produsenter tørrsalter, andre salter i saltlake – der man løser saltet i vann. Tørrsalting vil også bli til saltlake etter en stund.

  • Noen produsenter røyker også kjøttet, som en annen konserveringsmetode.

  • Fenalår fra Norge skal ha en jevn, rødlig farge, mør og middels faste konsistens, mild til middels salt smak, være herdet og ikke ha aroma- eller smaksavvik, og den skal være fri for mugg.

  • Fenalår fra Norge kan smaksettes med krydder, urter, bær, honning m.m.

Besøk fenalårets hjem

Aurlandsfjorden på Vestlandet i høstfarger
Vestlandet
Prøv norsk tradisjonsmat på Smalahovetunet i Voss
Våre merkeligste matretter
En kvinne koser seg på Hoel Gård på Nes, Østlandet, Norge.
Gårdsovernatting
  • En anerkjent kokk holder en bøtte fersk sjømat fra Fosen i Trøndelag
    Slik ble Trøndelag en europeisk matregion

Norske spesialiteter

  • Brunost fra Heidal Ysteri i Gudbrandsdalen på Østlandet

    Dette visste du ikke om brunosten

    A man fishing skrei in Lofoten

    Ja, vi elsker skrei!

    Lefsekling på serveringsfat

    Lefselykke

    Norske hveteboller på et fat

    Finn din favorittbolle

Vår norske kokebok

Bli kjent med sauens verden

Se våre beste tilbud

Ferdigpakket norgesferie? Sjekk disse gode reisetilbudene fra våre partnere.

  • Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerRolige fjordturer på prisbelønte elektriske katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten og på Svalbard.
    Performancce Marketing
    CityboxModerne og rimelige hotell sentralt i Oslo, Bergen og Kristiansand.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBestill en perfekt hytteferie i Norges fjorder, fjell og daler.
    EkHolmenkollen Scandic Park i Oslo på Østlandet
    Scandic HotelsOpplev nordisk hotellgjestfrihet på sitt beste på mer enn 90 hoteller i hele Norge. Spesialtilbud er tilgjengelige.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryEn annerledes hotellkjede! Se opp for helgetilbud på mer enn 100 hotell i Norge.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASFantastisk frokost inkludert! Opplev ekte komfort og rimelige priser på våre 80 hotell i Norge.
    Valevåg Camping
    CampcationBestill campingferie på unike og slående vakre steder i hele Norge med Campcation.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsNår hotellet er målet. Bestill en minneverdig overnatting på et av Norges mest unike og særpregede hotell.
    To folk sitter i en sofa på Eagle Nest Eco Lodge på Østlandet
    50 Degrees North NordicVelg mellom uforglemmelige, skreddersydde reiser på egen hånd og små, eksklusive gruppeturer rundt i Norge.
    Familie i utendørsbassenget en vinterdag på Radisson Blu Resort i Trysil på Østlandet
    Radisson HotelsPrisgunstige tilbud på komfortable kvalitetshoteller i Norges største byer samt på flyplasser og skidestinasjoner.
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaReiser som er anbefalt av de lokale. Våre skreddersydde turer passer enhver reisende og ethvert budsjett.
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comDagsturer, sightseeing-turer, rundturer og spennende aktiviteter i hele Norge.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursSelskapet bak Norge i et nøtteskall, Norges mest populære rundtur. Fjorder, fjell og slående vakre reisemål - alt på én tur!
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBestill fantastiske turer og opplevelser! Vi tilbyr turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkapp med mer.
    Hurtigrutenskipet MS Nordkapp i Geirangerfjord på Vestlandet
    HurtigrutenOpplev verdens vakreste sjøreise på et uforglemmelig cruise langs den slående vakre norskekysten.
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureGjør deg klar for ekspedisjoner og eventyr med Norrøna Adventure. Turer til fots, på ski og på sykkel.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayTilbyr en rekke spennende selvguidede turer i Norge, til fots, på ski og på sykkel. Bagasjetransport inkludert.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysRimelige pakkereiser med Norwegian. Bestill fly, hotell og leiebil på ett sted.
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing med buss og båt på flere store turistreisemål og byer i Norge.
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwaySkreddersydd luksus som er håndplukket av lokale eksperter. Vi setter dine ønsker og vår ekspertise sammen til en uforglemmelig reise.
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASVil du prøve bobillivet? Utforsk Norge med komfort og stil med våre smarte og koselige bobiler.
    Auto Europe
    Auto EuropeAlltid en enkel leiebilopplevelse. Søk på og sammenlign leiepriser. Gratis avbestilling inntil 24 timer før henting.
    Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressNyt den spektakulære utsikten på behagelige bussturer til fjordene og mellom byene på våre ekspressbusser.
    Shutterstock 4 - Rent-A-Wreck
    Rent-A-Wreck of Scandinavia ASDet smarte og rimelige leiebilalternativet.
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD - opplevelsen starter på toget
    En buss kjører langs kysten, Vy express toute vy146
    Vy expressUtforsk Norge på behagelige ekspressbusser som frakter deg mellom storbyer, fjell og fjorder.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTa toget gjennom det vakre landskapet mellom Oslo og Bergen med Bergensbanen, og utforsk Oslo og omegn.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelVelg mellom selvvalgte reiseruter og ferdige pakkeferier til de aller beste reisemålene i Norge.
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonUnik camping i naturen. Bestill overnatting i en trehytte eller et glampingtelt, eller lei plass til en bobil.
    Airplane
    NorwegianNorwegian tilbyr billige flyreiser i Norge og direkteflyvninger fra mer enn 70 flyplasser i Europa. Bestill turer til dine destinasjoner gjennom vår lavpriskalender.
    Elegant trehotell omgitt av majestetiske fjell og natur
    De HistoriskeHa et uforglemmelig opphold på et av Norges unike og autentiske historiske hoteller. Nyt førsteklasses matopplevelser og et bredt spekter av aktiviteter.
    En kvinne går til i fjellene om sommeren ved fjorden.
    CampioNorges største bookingside for camping. Finn de beste camping- og bobilplassene i hele Norge.
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDitt livs eventyr starter her. Bestill en campervan fra Benzini Campers nå.