En gutt sitter foran pc-skjermen
Barn sykler i Norge
En familie kjører hundeslede på hjul om sommeren i Norge
En familie går inn i en mystisk skog i Norge
To jenter koser med en hund i Norge
Et barn sykler på terrengsykkel i Geilo bike park i Hallingdal på Østlandet

Naturens egen lekeplass

Finn ut hvorfor det er så bra å ta med barna ut i naturen!

Litt for mye av dette?

... bytt til DETTE!

Å tilbringe tid i naturen kan gjøre barnet ditt lykkeligere ...

... utvikle fantasien deres ...

... øke konsentrasjonsevnen og tilstedeværelsen ...

... og booste barnets selvtillit!

Forskning viser at det er bra for barn å være ute i naturen, så hva venter du på? Her er noen supre forslag til hvordan dere kan ha en eventyrlig sommer sammen utendørs!

Reise med barn i Norge

6 supre reisemål for barnefamilier

11 tips til familieferie i Norge

Topp 17 barnevennlige campingplasser

10 familievennlige natureventyr

Terrengsykling

10 lure turtips for barnefamilier

Hit bør du reise med tenåringen

Hit bør du reise med små barn

Den perfekte app for familieferien!

Sjekk ut Visit Norways reiseplanleggingsapp for familieferien, Fairytale Finder, som gjør det enkelt for foreldre å finne gøyale opplevelser langs veien. Den byr også på underholdning for barna, med et separat spill, quiz og muligheten til å fange «troll» underveis. Perfekt for lange bilturer!

Skjermbilder av illustrasjoner fra spillet Fairytale Finder app.

Føler du at det kan være vanskelig å rive løs barna fra skjermen, og at de bruker for mye tid innendørs...? Du er ikke alene.

Under koronapandemien så man at barn og tenåringer i gjennomsnitt brukte mer tid foran skjerm. Barna fikk også i større grad dårligere kosthold, samt forverret øyehelse og mental helse (inkludert angst og ensomhet) og atferdsproblemer. Dette fant forskere fra Anglia Ruskin University (ARU) ut da de analyserte 89 forskjellige studier med fokus på økning i skjermtid før og under pandemien.

Slipp barna fri

Skitne barn er lykkelige barn, som vi pleier å si! Her til lands er det ikke uvanlig å møte en fireåring i slalåmbakken eller på en fjelltopp. Naturen og friluftslivet er en helt grunnleggende del av den norske folkesjela.

Til sammenligning har mange av barna i våre naboland og resten av Europa aldri padlet kano, og 68 prosent av barn i Danmark har aldri gått på fjelltur. Dette kom frem i en undersøkelse gjort av Respons Analyse der foreldre i fire europeiske land, Tyskland, Nederland, Danmark og Sverige, ble spurt om vanene sine rundt å la barna få leke fritt i naturen og tilbringe tid utendørs.

Foreldrene var også svært enige i at det er viktig at barna deres tilbringer mer tid i naturen enn det de gjør i dag. Her har de rom for å leke fritt og la fantasien få utfolde seg, samtidig som de er fysisk aktive.

Et naturlig lekeland

Men også mange norske barn har godt av å være (enda!) mer ute i naturen, og få utforske de flotte strendene, skogene, fjellet og fjordene i landet vårt. Vi har jo verdens fineste naturlige lekeland, med tilbud for så vel småbarnsfamilier som for deg som reiser med tenåringer.

En jente på familieferie i Trysil på Østlandet, i klatreparken Høyt & Lavt
10 familievennlige uteaktiviteter

Fjellvettreglene

  1. Planlegg turen og informer andre om ruten du har valgt.
  2. Tilpass turen etter været, din egen form og kunnskapsnivået ditt.
  3. Sjekk været på Yr.no og skredvarselet på Varsom.no.
  4. Vær forberedt på dårlig vær og kulde, selv på kortere turer.
  5. Ta med førstehjelpsskrin, slik at du kan hjelpe både deg selv og andre.
  6. Velg trygge ruter. Vær obs på skredterreng og områder med tynn is.
  7. Bruk kart og kompass, og vit alltid hvor du er.
  8. Det er ingen skam å snu.
  9. Spar krefter og søk dekning om nødvendig.

Les fjellvettreglene i sin helhet.

Sommerferie i fjellet

Hvorfor ikke tilbringe sommerferien i eget land i år? Norge er et mekka for utendørsopplevelser som vandring i fjellet, terrengsykling, klatring og actionfylte elveaktiviteter. Eller kanskje besøke en seter i fjellheimen, hvor barna kan møte søte geiter, mens dere voksne nyter tradisjonell mat og naturskjønne omgivelser?

For små barn med store øyne er Norge som et eventyrland med majestetiske fjell, dype fjorder og vakre fossefall. Ta med familien på trolljakt mens dere utforsker utrolige fjellformasjoner, fantastiske fosser og grotter.

Terrengsykling på flytstien Magic Moose i Trysil på Østlandet
Terrengsykling

Kom nærmere hverandre

Naturen kan også være et utmerket sted for å bli kjent med hverandre på et helt nytt nivå. Ta dere tid til å ha gode samtaler ved bålplassen, eller lange rideturer i fjellet. Både du og barna vil huske det og sette pris på det resten av livet!

Familieferie i Norge er også perfekt for eventyrlystne barn og voksne, med muligheter for kajakkpadling, surfing, elsykkelturer, hundekjøring på hjul og mer.

Dessuten kan det å få adrenalinet til å pumpe og gjøre utfordringer sammen, bringe dere nærmere hverandre. Prøv ziplining, behersk en via ferrata-rute, fres av gårde med terrengsykkel ned et fjell eller dra på elverafting. Tar du utfordringen?

Aktiv norgesferie: Dame klatrer Trolltunga via ferrata på Vestlandet
11 opplevelser som gir deg KICK!

Hemmeligheten bak vellykkede familieturer

Den fjellvante småbarnsfaren Alexander Read og datteren Mina Floriana, kjent fra turduoen «Mina og meg», fikk prisen «Årets villmarkinger» i 2019, for å inspirere barn og voksne til å utforske friluftslivet. Les deres historie og lær hemmeligheten om hvordan du gjør fotturer med barn til en suksess!

Nærbilde av en ung jente og pappaen hennes som smiler til hverandre på vandretur i Hjørundfjorden på Vestlandet
Slik får du barna til å elske å være ute på tur!

Spennende utendørsaktiviteter

  • To personer padler nedover elven i Trysil på Østlandet
    Gøy på elva
    En person kjører en hundeslede on vinteren i Finnmark i Nord-Norge
    Hundekjøring
    Lynx in Dyreparken Zoo in Kristiansand, Southern Norway
    Dyreparker og akvarier
    People winter kayaking by the Henningsvær Bryggehotell in Lofoten, Northern Norway.
    Kajakk- og kanopadling
    Terrengsykling på flytstien Magic Moose i Trysil på Østlandet
    Terrengsykling
    En gruppe mennesker på ridetur i solnedgangen i Lofoten, Nord-Norge
    Ridning
    Havørn i Nord-Norge om vinteren
    Safari
    En gruppe mennesker deltar på juving i Valldal på Vestlandet
    Juving
    En dame klatrer en fjellvegg i Loen
    Klatring
    Kvinne klatrer Via ferrata Ravnfloget
    Via Ferrata
    Folk står på ski på Sognefjellet
    Sommerskikjøring
    En dame som zipliner nær Trolltunga
    Zipliner
    En gruppe mennesker rafter i Sjoa på Østlandet
    Rafting
    Elg svømmer i havet i Vesterålen, Nord-Norge
    Bli med på elgsafari!
    Tre personer går på brevandring på isbreen Nigardsbreen på Vestlandet
    Isbreer
    To personer sykler langs fjorden om sommeren, Norge.
    Sykling

Slipp barna fri!

Norge er et naturlig lekeland for barn i alle aldre.

Release the Kids

Jentetur til Trysil

Trenger dere en jentetur? Bli inspirert av de tøffe jentene Ella og Viktoria som drar på terrengsykling i Trysil med mødrene sine.

Mountain biking girls in Trysil

Hemmeligheten bak friluftslivet

Finn ut hvorfor naturen gjør oss lykkeligere!

Friends celebrating in knitted sweaters
Norsk friluftsliv erobrer verden

Se våre beste tilbud

Ferdigpakket norgesferie? Sjekk disse gode reisetilbudene fra våre partnere.

  • Food - Brim Explorer
    Brim ExplorerRolige fjordturer på prisbelønte elektriske katamaraner i Oslo, Tromsø, Lofoten og på Svalbard.
    Performancce Marketing
    CityboxModerne og rimelige hotell sentralt i Oslo, Bergen og Kristiansand.
    Blazerbu -  Norgesbooking
    NorgesbookingBestill en perfekt hytteferie i Norges fjorder, fjell og daler.
    EkHolmenkollen Scandic Park i Oslo på Østlandet
    Scandic HotelsOpplev nordisk hotellgjestfrihet på sitt beste på mer enn 90 hoteller i hele Norge. Spesialtilbud er tilgjengelige.
    The Thief - A lifestyle boutique hotel in Oslo
    StrawberryEn annerledes hotellkjede! Se opp for helgetilbud på mer enn 100 hotell i Norge.
    Standard Room -  Svolvær - Thon Hotel
    Thon Hotels ASFantastisk frokost inkludert! Opplev ekte komfort og rimelige priser på våre 80 hotell i Norge.
    Valevåg Camping
    CampcationBestill campingferie på unike og slående vakre steder i hele Norge med Campcation.
    Hotell Refsnes Gods - fasade
    Classic Norway HotelsNår hotellet er målet. Bestill en minneverdig overnatting på et av Norges mest unike og særpregede hotell.
    To folk sitter i en sofa på Eagle Nest Eco Lodge på Østlandet
    50 Degrees North NordicVelg mellom uforglemmelige, skreddersydde reiser på egen hånd og små, eksklusive gruppeturer rundt i Norge.
    Familie i utendørsbassenget en vinterdag på Radisson Blu Resort i Trysil på Østlandet
    Radisson HotelsPrisgunstige tilbud på komfortable kvalitetshoteller i Norges største byer samt på flyplasser og skidestinasjoner.
    Hardangerfjord - Authentic Scandinavia
    Authentic ScandinaviaReiser som er anbefalt av de lokale. Våre skreddersydde turer passer enhver reisende og ethvert budsjett.
    Lit-up tent in snow with colorful northern lights and mountains behind it
    Booknordics.comDagsturer, sightseeing-turer, rundturer og spennende aktiviteter i hele Norge.
    Two women viewing scenic Norwegian fjord from a boat, with dramatic mountains reflected in calm water under blue sky.
    Fjord ToursSelskapet bak Norge i et nøtteskall, Norges mest populære rundtur. Fjorder, fjell og slående vakre reisemål - alt på én tur!
    Eidfjord village - Go fjords
    Go FjordsBestill fantastiske turer og opplevelser! Vi tilbyr turer i Oslo, Bergen, Stavanger, Lofoten, Nordkapp med mer.
    Hurtigrutenskipet MS Nordkapp i Geirangerfjord på Vestlandet
    HurtigrutenOpplev verdens vakreste sjøreise på et uforglemmelig cruise langs den slående vakre norskekysten.
    Skiing on finnmarksvidda
    Norrøna AdventureGjør deg klar for ekspedisjoner og eventyr med Norrøna Adventure. Turer til fots, på ski og på sykkel.
    Sykkeltur i Hardanger
    Discover NorwayTilbyr en rekke spennende selvguidede turer i Norge, til fots, på ski og på sykkel. Bagasjetransport inkludert.
    Happy family taking a selfie in an airport after arriving to Norway
    Norwegian HolidaysRimelige pakkereiser med Norwegian. Bestill fly, hotell og leiebil på ett sted.
    Hop on hop off bus - Stromma
    StrömmaSightseeing med buss og båt på flere store turistreisemål og byer i Norge.
    Hikers approaching a small wooden cabin with grass roof in mountainous landscape
    Up NorwaySkreddersydd luksus som er håndplukket av lokale eksperter. Vi setter dine ønsker og vår ekspertise sammen til en uforglemmelig reise.
    Aurora borealis Tromso - Fjord Travel
    Fjord Travel NorwayOvernatt på et ishotell, jakt nordlyset og opplev de magiske fjordene. Bestill reisen din nå!
    Woodward - Arctic Campers
    Arctic Campers ASVil du prøve bobillivet? Utforsk Norge med komfort og stil med våre smarte og koselige bobiler.
    Auto Europe
    Auto EuropeAlltid en enkel leiebilopplevelse. Søk på og sammenlign leiepriser. Gratis avbestilling inntil 24 timer før henting.
    Buss bilde - NOR-WAY
    NOR-WAY BussekspressNyt den spektakulære utsikten på behagelige bussturer til fjordene og mellom byene på våre ekspressbusser.
    Raumabanen - SJ Nord
    SJ NordSJ NORD - opplevelsen starter på toget
    En buss kjører langs kysten, Vy express toute vy146
    Vy expressUtforsk Norge på behagelige ekspressbusser som frakter deg mellom storbyer, fjell og fjorder.
    Vy Train travelling on a scenic railway line between Bergen and Hønefoss, Norway
    Vy TrainTa toget gjennom det vakre landskapet mellom Oslo og Bergen med Bergensbanen, og utforsk Oslo og omegn.
    Van 4 - Cabin Campers
    Cabin CampersOpplev ditt livs biltur med våre hytter på fire hjul.
    Malangen resort - My nordic travel
    My Nordic TravelVelg mellom selvvalgte reiseruter og ferdige pakkeferier til de aller beste reisemålene i Norge.
    Campanyon - Arctic Dome Smiberget
    CampanyonUnik camping i naturen. Bestill overnatting i en trehytte eller et glampingtelt, eller lei plass til en bobil.
    Airplane
    NorwegianNorwegian tilbyr billige flyreiser i Norge og direkteflyvninger fra mer enn 70 flyplasser i Europa. Bestill turer til dine destinasjoner gjennom vår lavpriskalender.
    Elegant trehotell omgitt av majestetiske fjell og natur
    De HistoriskeHa et uforglemmelig opphold på et av Norges unike og autentiske historiske hoteller. Nyt førsteklasses matopplevelser og et bredt spekter av aktiviteter.
    En kvinne går til i fjellene om sommeren ved fjorden.
    CampioNorges største bookingside for camping. Finn de beste camping- og bobilplassene i hele Norge.
    Two women waving out the windows of a campervan with Benzini Campers on the hood
    Benzini CampersDitt livs eventyr starter her. Bestill en campervan fra Benzini Campers nå.